Ma pratique
J'avais envie de mettre en avant deux domaines qui me tiennent à coeur: la périnatalité (et parentalité) et la musique, plus particulièrement le chant, étant chanteuse moi-même.
Sophrologie et périnatalité
Grossesse
La sophrologie peut aider les femmes enceintes à se détendre et vivre sereinement leur grossesse. Elle peut aussi diminuer la peur de l'accouchement et permet d'acquérir des outils pour mieux gérer la douleur le jour J.
Les exercices de sophrologie sont adaptés au corps de la femme enceinte en fonction de ses capacités. Les séances ne remplacent pas les cours de préparation à la naissance faits par une sage-femme.
Parcours PMA
Vous commencez un parcours PMA, vous en avez déjà fait un ou plusieurs, vous avez subi une ou plusieurs interruptions de grossesse (fausse couche, IMG, GEU, IVG...), la sophrologie peut vous aider à évacuer le stress, à reprendre confiance en vous et à vous sentir mieux dans votre corps.
Sophrologie et chant
Chant prénatal
Pour les femmes enceintes qui le souhaitent, je peux ajouter une pratique du chant prénatal pendant la séance. Il s'agit de faire ressentir au bébé la voix et les vibrations du chant pour l'apaiser et créer du lien avec le parent.
Sophro chant
Je ne propose pas de cours de chant mais un moyen supplémentaire d'accéder à la détente et l'apaisement physique et mental. Dans la même lignée que le chant prénatal, on allie la sophrologie avec des sons et vocalises pour mieux ressentir les vibrations et relâcher le corps.
